Accès obert Vols més informació?

lntel·ligència emocional

Seminari curs

Presentació

L'entrenament emocional essencial té el propòsit de desenvolupar les competències emocionals facilitadores de l'autolideratge emocional, concretades en la consciència i comprensió emocional d'un mateix, la pràctica de la relació positiva i harmoniosa amb les pròpies emocions, i l'estimulació del benestar personal i d'una vida valuosa i satisfactòria.

Crèdits: 1 ECTS

Durada: 25 hores

Inici: 8 novembre 2017

Títol: lntel·ligència emocional

L'ús de metodologies pràctiques per al canvi personal, entre les quals hi ha el pla d'acció per a la millora personal, esdevindrà fonamental per al desenvolupament personal responsable i compromès dels participants.

La consolidació d'aquestes pràctiques emocionals essencials facilitarà la participació activa en els dos propers entrenaments que s'oferiran: la gestió de les pròpies emocions i l'entrenament emocional social.

 

Cursos relacionats

Aquest curs forma part d'un itinerari formatiu:

  • Curs 1: Entrenament emocional. Intel·ligència emocional
  • Curs 1: Entrenament emocional. L'autogestió emocional
  • Curs 2: Entrenament emocional. Disseny d'una vida amb benestar
  • Curs 2: Autoestima. Ser una persona valuosa i estimar-me
  • Curs 2: Entrenament emocional. Emocions i conflictes a casa

Objectius

  • Conèixer i identificar en un mateix els fenòmens cognitius, actitudinals i psicològics en què es fonamenta la vivència emocional

  • Potenciar la relació positiva i harmoniosa amb les pròpies emocions, des de la sensibilització, la comprensió, la legitimació, la normalització i la gestió bàsica

  • Sensibilitzar en l'estimulació del benestar i d'una vida valuosa i satisfactòria

Competències

  • Consciència emocional: la presa de consciència de les pròpies emocions; anomenar les pròpies emocions, i comprendre les pròpies emocions i les dels altres

  • Consciència personal: identificar les pròpies respostes i els hàbits emocionals, i les implicacions consegüents en la pròpia vida

  • Comprensió i legitimació: comprendre i legitimar els fenòmens emocionals i psicològics des de la fonamentació teòrica

  • Valoració de les pròpies tendències emocionals: qüestionament de l'eficàcia, l'eficiència i l'aportació de benestar de les pròpies tendències emocionals tot decidint els nous hàbits emocionals adaptatius i sostenibles que es volen aprendre

  • Accionar el canvi per a desaprendre i reaprendre: entrenament, integració i consolidació de nous hàbits emocionals facilitadors del benestar

Continguts

1. Les emocions
1.1. La importància de les emocions per a una vida satisfactòria i amb benestar
1.2. La intel·ligència emocional, una intel·ligència molt valuosa
1.3. Què són les emocions i com es construeixen
1.4. Comprendre les emocions: tipus d'emocions i fenòmens emocionals

2. Canvi emocional
2.1. Focus de canvi emocional
2.2. Fenòmens psicològics trampa que cal tenir present

3. Entrenament en autolideratge emocional
3.1. Entrenament en consciència emocional
3.2. Entrenament en vida positiva i benestar sostenible
3.3. Entrenament en relacions positives amb les pròpies emocions

4. Conclusions
4.1. PAMP. Pla d'acció per a la millora personal


Coneixements previs

No són necessaris coneixements previs per a assolir els objectius acadèmics d'aquest curs.

Professorat

Mireia Cabero Jounou

Procés de matrícula

Omple el formulari de matrícula. El pagament es realitza en línia mitjançant TPV (pagament amb targeta de dèbit o crèdit per mitjà d'internet).

La UOC es reserva el dret d'anul·lar els cursos que no superin un mínim d'inscripcions. Els estudiants afectats podran optar per un canvi de curs o sol·licitar la devolució de la matrícula.

Un cop hagin començat els cursos, no s'acceptaran anul·lacions de matrícula.

Informació sobre el desistiment de matrícula »


Descomptes

Si us podeu acollir a algun d'aquests descomptes ho heu d'indicar en el moment de fer la matrícula.

En els programes oberts, si us matriculeu de més d'un seminari, us beneficiareu d'un descompte del 5 % sobre el preu del segon curs i dels successius.

  • Comunitat UOC: 7 % de descompte

Si heu fet a la UOC estudis d'ateneu, del Centre d'Idiomes Moderns, Seminaris de Tardor, d'hivern o d'estiu, cursos de formació a mida (UOC Corporate), o una especialització. Si esteu estudiant un grau o màster universitari però encara no us heu titulat també se us aplicarà el descompte de comunitat. 

Si us podeu acollir a algun d'aquests descomptes ho heu d'indicar en el moment de fer la matrícula.

  • UOC Alumni: 10 % de descompte

Pots obtenir aquest descompte si has obtingut un títol oficial (de grau, llicenciatura, diplomatura, enginyeria o màster universitari) o un màster o postgrau propi a la UOC.

  • UOC Alumni Premium: 15 % de descompte

Pots obtenir aquest descompte tots els membres d'Alumni Premium.

 

Preu

Concepte Preu
Preu del curs 203,00 €

Propera matrícula: agost 2017

Informació de preu i matrícula

Vols més informació?

Vols més informació?

Pref.Ex.: + 34
Telèfon fixEx.: 932532300
Pref.Ex.: + 34
Telèfon mòbilEx.: 123456789
Pref.Ex.: + 34
LadaEx.: 234
Telèfon de contacteEx.: 4585324
Pref.Ex.: + 34
LadaEx.: 234
Telèfon de contacteEx.: 4585324
Pref.Ex.: + 34
LadaEx.: 234
Telèfon de contacteEx.: 4585324
Pref.Ex.: + 34
Telèfon de contacteEx.: 4585324
Pref.Ex.: + 34
Telèfon de contacteEx.: 4585324

La UOC en xifres

    54.022

    estudiants

    58.792

    graduats

    6.438

    aules obertes

    3.692

    docents

Què són els Seminaris i cursos?

Consulta les preguntes més freqüents

Per què escollir la UOC?

Reinventant la universitat

El model educatiu de la UOC

El moment de ser #eltuquevolsser és SEMPRE

Vols més informació?

Pref.Ex.: + 34
Telèfon fixEx.: 932532300
Pref.Ex.: + 34
Telèfon mòbilEx.: 123456789
Pref.Ex.: + 34
LadaEx.: 234
Telèfon de contacteEx.: 4585324
Pref.Ex.: + 34
LadaEx.: 234
Telèfon de contacteEx.: 4585324
Pref.Ex.: + 34
LadaEx.: 234
Telèfon de contacteEx.: 4585324
Pref.Ex.: + 34
Telèfon de contacteEx.: 4585324
Pref.Ex.: + 34
Telèfon de contacteEx.: 4585324